public class Main {

    public static void main(String[] args) {

        int sum = 0;

        int m = 20;

        int n = 100;

        // 使用while计算M+...+N:

        while (m <= n) {

            sum += m ;

            m++;

        }

        System.out.println(sum);

        System.out.println(m);

    }

}