我参加深马,花了五个小时才跑完,好菜啊,主要是8月份跑步过度导致骨裂了,三个月没跑,到跑马之前一个月才开始试着恢复跑,然而在三十公里的时候大腿抽筋了,今年计划跑两次马拉松!加油!!!