我们已经讲过，计算机存储的当前时间，本质上只是一个不断递增的整数。Java提供的System.currentTimeMillis()返回的就是以毫秒表示的当前时间戳。

这个当前时间戳在java.time中以Instant类型表示，我们用Instant.now()获取当前时间戳，效果和System.currentTimeMillis()类似：

import java.time.*;
----
public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        Instant now = Instant.now();
        System.out.println(now.getEpochSecond()); // 秒
        System.out.println(now.toEpochMilli()); // 毫秒
    }
}

打印的结果类似：

1568568760
1568568760316

实际上，Instant内部只有两个核心字段：

public final class Instant implements ... {
    private final long seconds;
    private final int nanos;
}

一个是以秒为单位的时间戳，一个是更精确的纳秒精度。它和System.currentTimeMillis()返回的long相比，只是多了更高精度的纳秒。

既然Instant就是时间戳，那么，给它附加上一个时区，就可以创建出ZonedDateTime：

// 以指定时间戳创建Instant:
Instant ins = Instant.ofEpochSecond(1568568760);
ZonedDateTime zdt = ins.atZone(ZoneId.systemDefault());
System.out.println(zdt); // 2019-09-16T01:32:40+08:00[Asia/Shanghai]

可见，对于某一个时间戳，给它关联上指定的ZoneId，就得到了ZonedDateTime，继而可以获得了对应时区的LocalDateTime。

所以，LocalDateTime，ZoneId，Instant，ZonedDateTime和long都可以互相转换：

┌─────────────┐
│LocalDateTime│────┐
└─────────────┘    │    ┌─────────────┐
                   ├───>│ZonedDateTime│
┌─────────────┐    │    └─────────────┘
│   ZoneId    │────┘           ▲
└─────────────┘      ┌─────────┴─────────┐
                     │                   │
                     ▼                   ▼
              ┌─────────────┐     ┌─────────────┐
              │   Instant   │<───>│    long     │
              └─────────────┘     └─────────────┘

转换的时候，只需要留意long类型以毫秒还是秒为单位即可。

小结

Instant表示高精度时间戳，它可以和ZonedDateTime以及long互相转换。